В современных условиях особенно актуальной является тема иммунитета. Постоянное воздействие неблагоприятных внешних факторов, стресса, вредных привычек, резкой смены погодных условий и много другого наше здоровье подвергается жесткой «проверке на прочность». 

Что же такое «иммунитет»? Это сложно организованная система защиты нашего организма от болезнетворных микроорганизмов. Существует два вида иммунитета – врожденный и приобретенный. 

Врожденным иммунитетом обладают все с самого рождения, а приобретенный формируется в течение жизни, индивидуально, в результате перенесенных инфекционных заболеваний или иммунопрофилактики, которая и формирует искусственный иммунитет. 

Необходимо также ввести понятия естественного и искусственного иммунитета, которые отражают причину его появления – перенесенное заболевание или искусственное создание иммунитета посредством введения вакцин, сывороток и антитоксинов. 

Иммунитет может снижаться под воздействием множества факторов, таких как: 
- хронические интоксикации (прием алкоголя, табакокурение , употребление наркотиков, возможно – профессиональные контакты с вредными веществами) 
- малоподвижный образ жизни 
- стресс 
- хронические заболевания 
- травмы, ожоги, хирургические операции 
- плохой сон 
- прием некоторых гормональных препаратов 
- неправильное или недостаточное питание 
Одним из проявлений сниженного иммунитета могут являться частые простудные заболевания, преследующие человека на протяжении всего года. 

Для поддержания иммунитета на необходимом уровне следует соблюдать несколько простых правил: 
- соблюдать режим труда и отдыха 
- заниматься физической культурой 
- закаливания 
- полноценно и, что не менее важно, разнообразно питаться 
- употреблять достаточное количество жидкости 
- избегать контакта с вредными токсическими веществами 

Для поддержания иммунитета и своевременного реагирования на его снижение, необходимо проходить регулярные профилактические осмотры и диспансеризации, а также полноценно выполнять все рекомендации лечащего врача. Необоснованное прерывание назначенной схемы лечения (особенно это касается антибиотикотерапии, но это отдельная крупная тема) влечет за собой переход заболеваний в хронические формы. 

Прочитано 853 раз